Durante una conversación con BeHealth, el Dr. Rafael Mosquera, distinguido presidente de la Coalición de Cáncer Colorrectal de Puerto Rico y defensor de la concienciación y prevención del cáncer colorrectal, comparte recomendaciones para prevenir esta enfermedad devastadora y minimizar sus riesgos.
El Dr. Mosquera destaca la importancia de someterse a colonoscopias regulares como parte de un programa de detección temprana. Insiste en que esta práctica preventiva es fundamental, pues la mayoría de los casos de cáncer colorrectal se pueden prevenir con una detección oportuna y tratamiento adecuado.
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Cabe mencionar que la colonoscopia es un procedimiento rutinario y seguro, permite una evaluación exhaustiva del intestino, identificando cualquier anomalía, como pólipos, que puedan convertirse en lesiones malignas en el futuro como la progresión del cáncer colorrectal. Enfatiza que los pólipos pueden tardar entre 5 y 10 años en convertirse en lesiones malignas, subrayando la ventana crucial para la intervención preventiva.
“Donde fallamos los puertorriqueños es en no hacernos los procedimientos, sobre todo cuando somos menores de 50 años, nuestras últimas estadísticas muestran que el segmento de 40 a 50 años está aumentando drásticamente su incidencia y lo estamos detectando en la forma más avanzada”, comentó el especialista.
3 factores a tener en cuenta
En la lucha contra el cáncer de colon, es importante resaltar varios factores que pueden influir significativamente en su prevención. En primer lugar, la dieta desempeña un papel fundamental. Una alimentación rica en fibra, frutas, verduras y granos enteros puede reducir el riesgo de desarrollar cáncer de colon, mientras que el consumo excesivo de alimentos procesados, carnes rojas y grasas saturadas puede aumentarlo. En Puerto Rico, donde la dieta a menudo se caracteriza por alimentos procesados y una menor ingesta de frutas y verduras, es esencial fomentar hábitos alimenticios más saludables como parte integral de la prevención del cáncer de colon.
Otro factor importante es la falta de ejercicio físico. El sedentarismo está estrechamente relacionado con un mayor riesgo de cáncer de colon. El ejercicio regular no solo ayuda a mantener un peso saludable, sino que también promueve el funcionamiento adecuado del sistema digestivo y reduce la inflamación, todos los cuales son factores clave en la prevención del cáncer de colon.
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“En Puerto Rico nuestra dieta y los estilos sedentarios no nos ayudan, por eso siempre enfatizo en hacerse la colonoscopia y cumplir con la dieta de manera regular. Aunque hoy hay probabilidad de vida y cirugías menos complicadas, ese paciente de cáncer de colon es mejor estar en constante control”, comentó el Dr. Mosquera.
Finalmente, el Instituto Nacional de Cáncer, por su parte explica que, los científicos analizan los factores de riesgo y los factores de protección para prevenir el inicio de cánceres nuevos. Cualquier cosa que aumenta su riesgo de tener cáncer se llama factor de riesgo de cáncer; cualquier cosa que disminuye su riesgo de tener cáncer se llama factor de protección de cáncer.
Se recomienda:
- Cambiar de estilo de vida o hábitos alimentarios.
- Evitar cosas que se sabe que causan cáncer.
- Tomar medicamentos para tratar una afección precancerosa o para evitar que comience el cáncer.
